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CONTRAZIONE O ESERCIZIO  

  1. ESERCIZIO ISOCINETICO.
    E’ una contrazione muscolare dinamica a velocità costante.
    Si utilizza come tecnica di riabilitazione motoria.
  2. ESERCIZIO ISOMETRICO.
    E’ una contrazione muscolare statica a lunghezza costante del muscolo e con sviluppo di tensione.
  3. ESERCIZIO ISOTONICO.
    E’ una contrazione muscolare dinamica a tensione costante e con variazioni di lunghezza del muscolo.