L’affaticamento è uno stato fisiologico, più o meno transitorio, che si avverte soggettivamente e si instaura dopo un certo tempo dall’inizio di uno sforzo muscolare e può portare alla incapacità di continuare l’esercizio.

La fatica è dovuta principalmente:

1) all’acidosi e cioè all’accumulo di cataboliti prodotti dalla contrazione muscolare (acido lattico, anidride carbonica, etc.);

2) all’esaurimento delle fonti energetiche (Adenosintrifosfato, Creatinfosfato e Glicogeno).